Med alvedon i kroppen tog sig Elwis igenom föräldrapasset på förmiddagen, stabilitet, core och kondition var innehållet i passet.
Sen trodde jag det var färdigtränat för idag, men efter ett samtal så hoppade jag in och instruerade kvällens Zone 3 klass.
Jätteskönt, då det är en vecka sen jag körde spinning senast.
Så nu blir det lite käk och sen knoppa in och imorgon bitti är det till att köra samma sak igen....
God Natt.......Vem vinner hockeyn?