Ny vecka!

den 25 maj 2009 av Elin Andersson - Team Träna Smart.nu

Ny vecka, nya utmaningar, men även en nedtrappning inför tävlingen på lördag. Energitrampet 13 mil. Vet inte riktigt hur jag ska lägga upp veckan träning, då det kommer bli lättare träning. Vill inte känna mig trött vid starten på lördag.

 

Hade väl tänkt något liknande: Idag blev det en mils löpning, hade en lite tung känsla i benen men sprang på 47 min. Imorgon blir det VILA. Ser fram emot den. Ska ta och planera det sista till min kommande 30-års dag som närmar sig med stormkliv.

 

Onsdag ebli ventuellt ett cyklelpass, 4-5 mil. Lättare träning på tordag, eller vila helt både torsdag och fredag. Hade väl tänkt något liknande. Men jag vet att det kan ändras helt.

 

Dags för dusch och sova. Dagpass imorgon igen.

 

Natti natt

2 kommentar(er) till “Ny vecka!”

  1. Elin Skriver:
    Ja jag har tänkt om. Träning bryter ned och vila bygger upp. Blir ett lättare pass imorgon, vet ej vad men vilar torsdag och fredag.

    Det låter väl bättre ? =)
  2. Wiveca Skriver:
    =) hmmm din planering låter bra anser jag... dock tänk hur lång tid planerar du att köra på på lördag? om det passet på 4-5 mil tar mer än hälften av den tiden då kan du köra det på onsdag =) Ang tor -fre =) VILA! Stretcha... promenad på sin höjd...Å ät å bygg upp ett förråd.. 13 mil är en lång sträcka ändå...
    //Wiv

Skriv kommentar:


(visas ej)


(valfritt- kom ihåg http://)