Lite lätt mör efter gårdagens träning, körde först ca 45 min mtb i skogsterräng sen sprang jag ca 45 min, under den tiden körde jag 12 vändor i backe också, sen rodde jag 2000 meter på 8 min och avslutade med löpning hem igen ca 10 min.
En härlig genomkörare blev det....
Slarvade med stretchen men gjorde den ordentlig i morse....annars så får jag arga ögat från Wivecka.