Imorgon är det torsdag och det innebär TRÄNING med våra vana motionärer i Kalix. Det blir deras 5e träningspass och vi har en speciell agenda.
Planen är att ni nu ska bekanta er ännu mer med våra "Gyllene Komponenter".
Terrängen kommer framförallt att bestå av backar och klättringar.
Intensiteten blir ZONE 4 och benämningen på pulskurvan är kontinuerligt arbete.
Imorron hoppas jag att alla är frisk och krya och dyker upp med en vansinnigt bra dagsform!
Kram madelene