I skrivande stund är vi på utbildning i ZONE Cycling, Body-Center, i Vilhelmina. Anläggningens chef, Katarina Tampio, har fått äran att berätta lite inför samt efter hennes första Zone 5 pass...
En av instruktörerna, Anna Lindström, har fått i uppdrag att presentera passet för chefen och ska göra det efter konstens alla regler samt inspirera Katta maximalt inför hennes MaxPRESTATION...
Katarina inför passet och EFTER presentationen:
Efter att Anna presenterat Zon 5 passet för mig så känner jag mig en
aning nervös. Det kommer bli ett tufft intervallupplägg som kommer
kräva att man är mentalt inställd på att köra skiten ur kroppen.
Har länge lallat på med behaglig konditionsträning, så vi får väl se om
jag har tjurskalle nog att fixa det här....!?
Katarina EFTER Zone 5 intervallen:
2 intervallkurvor av 5 ...sen fick jag kasta in handduken :S
Det där var nog det värsta mina lungor & ben gjort på väldigt länge!
Känner mig ändå rätt nöjd med min prestation idag, med tanke på
dagsform & förutsättningar. Nu ska jag sätta upp ett nytt mål i Mars,
då ska jag fixa ett helt Zone 5 pass!
Anna, vad tycker du om din chefs prestation (tänk efter noga nu....;o
Roligt att för en gångs skull se sin chef plågas.. Näe sämt och sido, mycket bra presterat och jag var inte avensjuk på hennes situation även om man blev lite småsugen på att träna. Får nog ha samma mål som Katta och komma tillbaka till Mars kry och fresh och se om jag kan ge bossen en liten match;)
Over and out från Vilhelmina!